Activitats

Atén el teu desig de cura i autoconeixement

Activitats 2018-09-18T19:46:17+00:00

Relaxació Sensorial

Descobreix una nova relaxació cada setmana atenent necessitats diferents

Amb exercicis de consciencia corporal, la meditació guiada, la música, les essències naturals i el treball amb els punts energètics podràs descansar la ment i destensar el teu cos.

Endinsa’t al teu món intern; amb la pràctica continuada i gràcies als aromes vegetals prendràs consciència emocional i assoliràs un benestar òptim que et portarà millores al teu dia a dia.

Dimarts de 18:15 a 19:15 h
Preu: 40€

Professora: Tània Robledo

Ioga per mainada

Juguem amb els 5 sentits!
Aquesta activitat va dirigida a nens i nenes entre 5 i8anys. Amb la finalitat de gaudir i aprendre fent ioga ijugant, adaptant-nos a cada edat i necessitat de cada cas.

Les eines que s’apliquen són el ioga bàsic (Hatta ioga), aromateràpia, respiracions i meditacions curtes, jocs psicomotrius relacionats amb el ioga, música, dansa, pintura… per despertar tots els sentits!

Dimarts de 17 a 18 h
Preu: 40€

Professora: Tània Robledo

Meditació No Dual

Espacio de auto indagación sobre “quien soy”

Este espacio de meditación representa una oportunidad para cuestionar e investigar las creencias sobre lo que somos, basándonos solamente sobre nuestra experiencia directa y no sobre lo que nos han dicho o transmitido. La paz y la felicidad tanto buscadas son el resultado del redescubrimiento experiencial de nuestra realidad verdadera, independientemente de las circunstancias que atravesamos en nuestra vida.  Estos encuentros semanales nos ayudarán igualmente a realinear nuestras formas de percibir, de pensar y de sentir en cohenrencia con esta comprensión.

Dijous de 18:30h a 20h
Preu: 45€ mensuals  (Pack Tai Ji Qi Gong + Meditació: 70€)

Profesora: Sophie Vidamant

No cal experiència prèvia

Stretching

Stretching, es una técnica especial de flexibilidad corporal, un método de trabajo que incluye tres fases: tensión, relajación y extensión de uno o varios grupos musculares. Posee amplios beneficios entre ellos:

Apto para cualquier edad (cada uno/a realiza los ejercicios con total conocimiento de su cuerpo).
Corrección de la postura.
Evita y alivia procesos de contracturas musculares.
Movilidad articular (es una capacidad que vamos perdiendo con los años).
Fortalecimiento muscular.
Flexibilidad de toda nuestra columna vertebral.
Recomendado para los procesos post quirúrgicos de lesiones osteo-articulares.
Entre otros tantos beneficios.

Dilluns i divendres de 10h a 11h
Preu: 1 cop per setmana: 35€, 2 cops per setmana: 50€

Profesora: Patricia Castelnovo

Se incorporan posturas del Yoga Kundalini, en el mismo se trabaja la energía creativa con posturas determinadas.

Importante:
Ciclos de la respiración completa
En cada postura o asana tenemos en cuenta tanto la inhalación como la exhalación.
Amplios beneficios.
Alivia estrés, tensiones.
El yoga es un estilo de vida, es una disciplina milenaria, que tiene en cuenta siempre el presente, el HOY, el aquí y ahora.

Descobrint “Un Curso de Milagros”

“Un Curso de Milagros” és un llibre espiritual (no religiós) que invita al canvi de percepció, donant més importància al Ser i apartant la influència limitant de l’ego per retornar a la veritable essència d’unitat i sentir pau interior.

Moltes som les persones que comencem a estudiar “Un Curso de Milagros” i que, o ve no l’entenem i el deixem, o el mal interpretem fent alguna cosa diferent al que el curs diu, o simplement surten dubtes i no sabem a qui preguntar. A partir d’aquest octubre ens trobarem per llegir i explicar el que el curs vol transmetre, de tal manera que tothom ho comprengui, pugui tenir la seva pròpia experiència d’Un Curs de Miracles, i puguem aplicar-ho a la nostra vida diària.

Dijous 4 d’octubre i cada 15 dies

Horari: 19h a 21h

Facilitador: Xavier Oromí

Preu:15€ cada trobada

Ioga en família

Nens de 3 a 6 anys amb pares i/o mares
Activitats educatives i lúdiques de metodologia experimental i dinàmica;
seguint les bases de la pedagogia lliure i les actituds ioguis.
Fonamentada en el Ioga per nens de Childplay© i Yoguitos©.

Un espai per a un mateix, sense prejudicis, sense presses; lliure per a ser i auto descobrir-se. On la dinàmica es defineix orgànicament pel mateix grup, respectant
els processos individuals i col·lectius de cada moment. Incloent els àmbits físic, etèric, emocional, mental, social, ecològic i espiritual.

Dimecres de 17:30 a 18:30h
Preu: 40€ mensuals per la familía / Classes soltes: 15€

Professora: Eva Calvet

Eva Calvet

Instructora de Kundalini Yoga, formada a Happy Yoga Girona.
Certificada per l’Associació Internacional Yoga Prem. Experiència i formació de Yoga, Mindfulness e Intel·ligències Múltiples per a nens. “A traves del Iogaper a nens, prenen contacte del seu cos, aprenen a escoltar-lo, connecten amb la seva respiració i aprenen a controlar-la ampliant la seva capacitat respiratòria.
També potencia l’atenció, concentració i memòria, a la vegada propicia la creativitat, espontaneïtat e intuició.

Reglament i recomanacions

  • Abonar la mensualitat al inici de cada mes

  • Si no pots assistir a una classe pots recuperar-la en un altre horari (amb previ avís)

  • Si el dia de classe cau en festiu no és recuperable

  • La primera classe es de prova. Si decideixes quedar-te s’abona la mensualitat

  • Classes soltes a 15€

  • Venir amb roba còmoda. Les classes es fan amb mitjons o descalços

Si estàs interessat en alguna activitat del nostre centre, apunta’t!

VULL APUNTAR-ME